2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1537 kcal
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지방: 133.06g | 단백질: 69.36g | 탄수화물: 20.61g.
아침 식사: Medifood Smartshake, Lifestyle Food Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Bulletproof Coffee. 점심 식사: Woolworths Salami Sticks, Droewors. 저녁 식사: We Love Low Carb Bagel, Salmon, Cream Cheese, Avocados. 간식/기타: Lean Gourmet Skinny Syrup Pancake Flavored Syrup, Nestle Cocoa Powder, Lifestyle Nutrition Erythritol, Nature's Choice Almond Flour, Butter, Egg (Whole), Coconut Oil. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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