|
It's working!
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
|
1072 kcal
|
지방: 17.48g | 단백질: 70.03g | 탄수화물: 73.43g.
아침 식사: Bonaqua Pump, Biogen Diet Protein Shake, Turmeric (Ground) , Coffee with Milk. 점심 식사: Biogen Diet Protein Shake. 저녁 식사: Tea with Milk and Sugar, Roasted Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sprite Sprite Zero (Can), Apple, Papayas , Schweppes Soda Water, Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). 더보기
|
|
2209 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|