2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1532 kcal
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지방: 41.72g | 단백질: 51.33g | 탄수화물: 226.38g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tea with Milk. 점심 식사: Gala Apples, Bananas, Coffee with Milk, Green Giant Sweetcorn No Added Salt, Asda Smart Price Red Kidney Beans, Cherry Tomatoes, Carrots , Cos or Romaine Lettuce , Nakd Salted Caramel Bar. 저녁 식사: Urquel Pilsner, Hellmann's Garlic Mayonnaise, Salsa, Falafel Wrap, Sainsbury's Spicy Mexican Style Rice , Chip Shop Chips, Chicken Skewers. 간식/기타: Apples , Tea with Milk. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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