2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1412 kcal
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지방: 43.79g | 단백질: 43.62g | 탄수화물: 211.96g.
아침 식사: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Кофе, Карат Сыр Творожный Violette, Мистраль Каша 5 Злаков. 점심 식사: Свекла Вареная, Тушеные Овощи, Кускус. 저녁 식사: Макароны или Лапша с Сыром. 간식/기타: Джемы и Варенья, Чай, Ого Сухарики с Изюмом, Чай. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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