2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 41.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1297 kcal
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지방: 41.71g | 단백질: 103.69g | 탄수화물: 123.85g.
아침 식사: КДВ Нижний Тагил Ярче, Банан, King Protein Изолят Протеин, Белая Мука, Яйцо, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Горянка Творог 18%. 점심 식사: Mentos Ментос, Куриное Филе в Сметане, Сыробогатов Сливочный Сыр, Роллтон Спагетти. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Банан, Добрая Марка Творог 5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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