2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1093 kcal
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지방: 29.26g | 단백질: 76.03g | 탄수화물: 141.27g.
아침 식사: Миндаль, Виноград, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Финик, Творог 5%. 점심 식사: Творог 5%, Минтай, Лук, Оливковое Масло, Розумний Вибір Гречка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Творог 5%, Помидоры. 간식/기타: Кукуруза Вареная, Персики, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кукуруза Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кешью, Миндаль. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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