2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
|
866 kcal
|
지방: 33.47g | 단백질: 87.84g | 탄수화물: 54.33g.
아침 식사: Мёд, Чай с Лимоном, Натиже Диетический Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. 점심 식사: Дамди Ет Филе Грудки Индейки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 저녁 식사: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки. 간식/기타: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Сухие Жареные Орехи Кешью. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|