2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1519 kcal
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지방: 54.13g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 206.74g.
아침 식사: Nescafe 3 в 1, Сырники. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зефир, Чай, Бащинский Колбаса Докторская. 저녁 식사: Арбуз, Зельц, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Борщ с Курицей. 간식/기타: Oreo Печенье, Своя Линия Ряженка 4%, Сливы, Своя Линия Семга Слабосоленая, Mlekovita Twaróg Hanusi, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Чай. 더보기
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안정된 체중
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Svetlana Shevyakova님의 체중기록
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