2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1490 kcal
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지방: 64.35g | 단백질: 86.48g | 탄수화물: 139.75g.
아침 식사: Pecel Lele, Saus Lada atau Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 점심 식사: Sup Ayam, Tahu Goreng, Saus Lada atau Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Wings Food Potabee, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Tahu Goreng, Martabak Manis. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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