2013년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 6일:
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1141 kcal
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지방: 16.70g | 단백질: 65.70g | 탄수화물: 186.96g.
아침 식사: Banana Prata, Lider Leite Desnatado, Flocos de Milho, Nesquik Nesquik. 점심 식사: Mexerica, Azeite de Oliva, Almeirão, Cenouras Cozidas, Sadia Filezinho de Frango, Purê de Batata, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido). 저녁 식사: Kero Coco Água de Coco, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Sollys Soja + Suco de Laranja, Ritter Geléia de Morango Diet, Bauducco Torrada Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Caseirinho Pão Integral Light, Trio Zero Chocolate Shake, Mamão. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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