2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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618 kcal
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지방: 23.44g | 단백질: 38.16g | 탄수화물: 66.18g.
아침 식사: 酮話 核桃酥, 雞蛋（整個）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 地瓜. 점심 식사: 中華 超嫩豆腐, 大陸妹, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 雞蛋（整個）, 永昇 冷凍芋香茶豆仁. 저녁 식사: KIRIN 午後紅茶, 韓式泡菜, 雞蛋（整個）. 더보기
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2070 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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