2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1418 kcal
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지방: 53.64g | 단백질: 57.10g | 탄수화물: 154.84g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Семенишна Йогурт Термостатный, Кофе, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе, Павловская Курочка Бифштекс из Мяса Птицы, Гречка Отварная. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фанагория Шардоне Номерной Резерв, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Щи, Лента Винегрет Классический. 간식/기타: Магнит Персик. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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