2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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988 kcal
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지방: 19.44g | 단백질: 63.55g | 탄수화물: 145.40g.
아침 식사: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Natlab Soy Protein Isolate. 점심 식사: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pepaya Pepaya. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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