2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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822 kcal
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지방: 38.33g | 단백질: 57.68g | 탄수화물: 68.20g.
아침 식사: Apel Gala, Gula Merah, Pepaya, Jeruk (dengan Kulit), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Nutrijell Agar-Agar. 점심 식사: Sambal Matah, A&W Fried Chicken, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Putih Telur, Hati Ayam, Ampela. 저녁 식사: Sambal Matah, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, A&W Fried Chicken. 간식/기타: Kacang Rebus. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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