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體脂肪 29.5
內臟 3
骨骼 27.6
體年齡 38
基代 1241
BMI 21
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57.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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461 kcal
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지방: 19.28g | 단백질: 29.83g | 탄수화물: 45.16g.
아침 식사: 雜糧燕麥粥, 雜糧燕麥粥, Costco 卜蜂義式雞胸, 藍莓, 小黃瓜, 酪梨, 水煮蛋, 全聯 牛番茄, 萵苣, 芭樂, 蜂蜜芥末醬, 香蕉, 拿鐵咖啡, 蘋果. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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