2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
|
1780 kcal
|
지방: 95.17g | 단백질: 62.69g | 탄수화물: 167.24g.
점심 식사: Progresso Rich & Hearty Beef Pot Roast Soup, Kirkland Signature Original Bratwurst, Blackberries , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , T. Marzetti Poppyseed Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. 저녁 식사: Olive Oil , Zucchini , Great Value Italian Style Meatballs, Carrabba's Italian Grill Spaghetti Marinara. 간식/기타: Guinness Draught Stout, Great Value Butter Pecan Ice Cream , Grandma's Chocolate Chip Cookies (34g), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Pumpkin Muffin. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|