2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1877 kcal
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지방: 35.40g | 단백질: 190.96g | 탄수화물: 226.62g.
아침 식사: Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 점심 식사: Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bife de Fígado, Arroz Parboilizado Cozido, Kombucha. 간식/기타: Batavo Leite Fermentado Batavo -44% de Açúcar, Jasmine Farelo de Aveia, Jasmine Chia em Grãos, Sementes de Linhaça. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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