2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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846 kcal
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지방: 48.26g | 단백질: 66.86g | 탄수화물: 35.93g.
아침 식사: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Perdigão Bacon Fatiado, Perdigão Bacon Fatiado, Morangos. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela Fatiado. 간식/기타: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . 더보기
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안정된 체중
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