2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1220 kcal
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지방: 37.56g | 단백질: 77.89g | 탄수화물: 158.03g.
아침 식사: UCC 無糖黑咖啡, 桂格(Quaker) 堅果穀多多-焙香腰果風味, 糙米飯, 妙心園 素鱈魚排, 水煮蛋, 過貓, 花椰菜, 愛上新鮮 超嫩咖哩舒肥嫩雞胸. 점심 식사: 絲瓜, 蘿蔔糕, 炒菠菜, 花椰菜, 好菇道 美白菇, 玉米筍, 甜豆, 愛上新鮮 原味海鹽舒肥嫩雞胸, 糙米飯, 水煮蛋. 간식/기타: 豬油, 萬家香 香菇素蠔油, 梨, 香蕉, 水煮蛋. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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