2010년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 2일:
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1609 kcal
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지방: 34.28g | 단백질: 73.72g | 탄수화물: 262.38g.
아침 식사: honey nut cheerios, milk. 점심 식사: wheat baguette panera, panera bread black bean soup, panera bread turkey bacon bravo. 저녁 식사: black beans, red pepper, onion, fat-free italian salad dressing, cheddar cheese, salsa, tortilla, sour cream, Mixed Salad Greens. 간식/기타: pretzels. 더보기
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3800 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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