2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1559 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 83.34g | 탄수화물: 149.19g.
아침 식사: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Honig, Marmelade, Becel Vital. 점심 식사: Cucina Balsamico Creme, Ja! Natives Olivenöl Extra, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella. 저녁 식사: Knoblauch, Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Garden Gourmet Vegetarische Klößchen. 간식/기타: Got7 Classic Protein 80 Strawberry, Milsa Mandel Drink Ungesüßt. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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