2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1111 kcal
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지방: 30.43g | 단백질: 72.77g | 탄수화물: 139.38g.
아침 식사: Banana, Kiwi, Frutillas, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Riera Tostadas de Mesa, Café con Leche. 점심 식사: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Tarta de Acelga, Zanahoria. 저녁 식사: la Taberna Empanada de Acelga. 간식/기타: Plátano, Ampk Proteina. 더보기
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60 kcal
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운동:
trote en caminadora - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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