2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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2076 kcal
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지방: 101.83g | 단백질: 116.30g | 탄수화물: 173.75g.
아침 식사: Entenmann's Cheese Filled Crumb Coffee Cake, Dole Iceberg Lettuce, Ketchup , American Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Macaroni or Noodles with Cheese, Fried Egg, Bar-S Foods Hot Dog Franks. 점심 식사: Entenmann's Raspberry Danish Twist, Parmesan Cheese (Grated) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Stouffer's Signature Classics Macaroni & Beef. 저녁 식사: Entenmann's Raspberry Danish Twist, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Brussels Sprouts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil, Honey, Chicken Breast. 간식/기타: Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Hummus , American Cheese, Yellow Cake Mix with Icing (Egg Yellows and Water Added). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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