2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1556 kcal
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지방: 109.01g | 단백질: 93.74g | 탄수화물: 67.63g.
아침 식사: Frozen Blueberries, Fage Total Greek Strained Yogurt. 점심 식사: El Pollo Loco Keto Taco. 저녁 식사: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Avocado, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Earthbound Farm Organic Power Greens . 간식/기타: Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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