sheri_r님의 저널, 2020년 09월 10일

2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
72 kg 지금까지 감소한: 2 kg.    남은양: 15 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
836 kcal 지방: 35.37g | 단백질: 51.15g | 탄수화물: 89.14g.   아침 식사: Green Tea, Coffee. 점심 식사: Woolworths Rosemary Crackers, Meatless Sausage , Tea with Milk and Sugar, Grapefruit (Pink and Red and White) , Cream Cheese , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Albany Brown Bread. 저녁 식사: Avocados , Brinjal, Fry's Vegetarian Vegetarian Mince. 더보기
1895 kcal 운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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