2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1584 kcal
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지방: 73.81g | 단백질: 71.46g | 탄수화물: 150.42g.
아침 식사: Янтарь Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Избенка Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Сырники, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Гречка Отварная. 저녁 식사: Сыр, Колбаса Докторская, Рот Фронт Конфеты Маска, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 간식/기타: Nesquik Какао на Молоке. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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