|
😍
|
68 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
|
1137 kcal
|
지방: 27.41g | 단백질: 52.54g | 탄수화물: 180.42g.
아침 식사: Morangos, Tâmara, Granola Caseira, Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre . 점심 식사: Tâmara, Alcatra Grelhada, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Alcatra Grelhada, Wickbold Pão Integral Light. 간식/기타: Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre , Coco Seco, Peras, Tâmara. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|