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Wünsche einen schönen Donnerstag. 🙂
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114.6 kg
지금까지 감소한: 37.4 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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487 kcal
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지방: 9.04g | 단백질: 71.71g | 탄수화물: 28.63g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett . 점심 식사: Dulano Hähnchen Kochschinken, Kürbissuppe. 저녁 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gemischter Salat, Lemberg Kaviar aus Dorschrogen, Birnen, Räucherlachs. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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