2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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2048 kcal
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지방: 79.19g | 단백질: 113.16g | 탄수화물: 222.07g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, Pasco 超熟5枚. 점심 식사: ランチパック ハム＆エッグ, 伊藤ハム サラダチキン 梅しそ. 저녁 식사: クリームシチュー, パスコ 超熟6枚切り, 炊き込みご飯. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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