2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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3330 kcal
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지방: 71.31g | 단백질: 264.47g | 탄수화물: 398.10g.
아침 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lucchetti Arroz Blanco, Nestlé Nestum, Quaker Avena Instantánea, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo. 점심 식사: Inca Granos de Choclo, Batata, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lucchetti Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Dos Hermanos Galletas de Arroz sin Sal, Brotola, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Nestlé Nestum, Quaker Avena Instantánea, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: GNC Dextrosa, GNC PROTEÍNA. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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