2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 76.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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3385 kcal
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지방: 101.54g | 단백질: 187.78g | 탄수화물: 421.45g.
아침 식사: Schiacciata, Fontina, Conad Piacersi Prosciutto Cotto, Nutella Nutella, Misura Cornetto Privolat Albicocca, Pancakes Avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 점심 식사: Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Mareblu Tonno Leggero, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. 저녁 식사: Misura Fette Biscottate Iposale, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino. 간식/기타: Pancakes Avena, Miele, Preti Biscotto della Salute, Foodspring Shape Shake Cocco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Coop Pop Corn, Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Pavesi Pavesini. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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