2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1059 kcal
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지방: 31.60g | 단백질: 131.72g | 탄수화물: 63.74g.
아침 식사: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, K-Classic Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 점심 식사: Milbona Gratin-Käse Light, Шампиньоны, Йогурт Греческий, Куриное Филе. 저녁 식사: Приготовленная Летняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dulano Gourmet Kantenschinken Light. 간식/기타: Ziegler Käsetaler, Яблоки Бабушки Смит, Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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