peat_68님의 저널, 2020년 09월 10일

2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.9 kg 지금까지 감소한: 12.1 kg.    남은양: 1.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
2313 kcal 지방: 73.65g | 단백질: 141.75g | 탄수화물: 270.74g.   아침 식사: Morrisons Unsweetened Almond Milk,  Coffee with Milk, Weetabix Weetabix Protein. 점심 식사:  Coffee with Milk, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Dairylea Cheese Slices Light, Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken. 저녁 식사: Green Dragon Thai Hom Mali Fragrant Rice,  Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) . 간식/기타:  Pineapple (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned) , Tesco Gala Apples,  Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) ,  Navels Oranges, Bananas, Kiwi Fruit. 더보기
24 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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