2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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2313 kcal
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지방: 73.65g | 단백질: 141.75g | 탄수화물: 270.74g.
아침 식사: Morrisons Unsweetened Almond Milk, Coffee with Milk, Weetabix Weetabix Protein. 점심 식사: Coffee with Milk, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Dairylea Cheese Slices Light, Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken. 저녁 식사: Green Dragon Thai Hom Mali Fragrant Rice, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Pineapple (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned) , Tesco Gala Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Navels Oranges, Bananas, Kiwi Fruit. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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