2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1108 kcal
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지방: 28.48g | 단백질: 103.03g | 탄수화물: 110.32g.
아침 식사: القهوة العادية. 점심 식사: التفاح, البصل الأخضر الصغير الحجم, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة, Korrekt Körniger Frischkäse, Alpro Sojadrink - Original mit Calcium. 저녁 식사: البصل الأخضر الصغير الحجم, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), الفطر المطبوخ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 간식/기타: الذرة. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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