2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1306 kcal
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지방: 57.27g | 단백질: 62.67g | 탄수화물: 137.39g.
아침 식사: Иван-Поле Фруктовые Палочки «Яблоко с Ягодами Годжи», Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Усольский Свинокомплекс Карбонад, Касес Хлеб Мамма Миа. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Дымов Сосиски с Сыром , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Замороженные Ягоды, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Алейка Геркулес. 간식/기타: Давим Масло Гранола "Красные Ягоды", ВкусВилл Биолакт без Сахара, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Миндаль Миндаль. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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