2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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2231 kcal
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지방: 32.44g | 단백질: 179.99g | 탄수화물: 300.25g.
아침 식사: Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Hero Light Mirtilli, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Salsa Avocado , Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Verde, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Freshona Cetriolini Sott'aceto, Zucchine, Riso Basmati, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Self Omninutrition All Time Protein, Certossa Gallette di Farro Bio, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Noci, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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