2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1027 kcal
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지방: 40.86g | 단백질: 100.32g | 탄수화물: 56.51g.
아침 식사: Prozis Zumo de Mango y Melocotón, Hacendado Pan Multicereal Sandwich, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. 점심 식사: Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lidl Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Yema de Huevo, Hacendado Pan Multicereal Sandwich, Burgo de Arias Suaves Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo. 더보기
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안정된 체중
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