Hausladen님의 저널, 2020년 09월 10일

2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.7 kg 지금까지 감소한: 13.3 kg. 남은양: 0.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:

891 kcal

지방: 16.61g | 단백질: 39.01g | 탄수화물: 138.49g. 아침 식사: Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Ketchup, Nudeln. 저녁 식사: Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Wasser. 간식/기타: Haribo Gummibärchen. 더보기

476 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 출근 - 2 시간, Google Fit - 21 시간 45 분. 더보기

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