2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1374 kcal
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지방: 27.97g | 단백질: 65.89g | 탄수화물: 137.40g.
아침 식사: Water , Biogen Diet Protein, Coffee with Milk. 점심 식사: Bonaqua Pump, Jungle Energy Bar Berries. 저녁 식사: Tea with Milk and Sugar, Bonaqua Pump, Minced Deer Meat , Fatti's & Moni's Spaghetti, Woolworths Fresh Roasted Winter Vegetables with Sage Butter. 간식/기타: Sprite Sprite Zero (Can), Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , Apple. 더보기
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2316 kcal
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운동:
쇼핑 - 3 시간, 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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