2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1758 kcal
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지방: 63.25g | 단백질: 60.98g | 탄수화물: 167.96g.
아침 식사: Bayer Supradyn Ricarica, Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Yakult Yakult Light, Caffè Espresso. 점심 식사: Pera Coscia, Insalata Mista Verde, Uovo. 저녁 식사: Moretti Birra IPA, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Pomodorini, Burrata, Mortadella. 간식/기타: Pizzetta Sfoglia, Gin Tonic, Prugne. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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