2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1130 kcal
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지방: 43.09g | 단백질: 72.98g | 탄수화물: 116.30g.
아침 식사: De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Творог 5%, Виноград, Финик. 점심 식사: Розумний Вибір Гречка, Оливковое Масло, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. 저녁 식사: Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Помидоры, Яйцо Куриное, Куриное Крыло. 간식/기타: Куриное Крыло, Виноград. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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