2013년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 6일:
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2036 kcal
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지방: 74.62g | 단백질: 51.75g | 탄수화물: 295.24g.
아침 식사: Marmelade, Ja! Vollmilch Joghurt, Dickmann's Schokokuss. 점심 식사: Frische Pasta (Gekocht), Lindenhof Maasdamer, Thomy Les Sauces Käse Sahne-Sauce, Gurkensalat, Coca-Cola Coca-Cola, Leibniz Pick Up Choco & Milch. 저녁 식사: Marmorkuchen, REWE Ciabatta Brötchen, Gurkensalat, Rio D'oro Apfelsaft. 더보기
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3910 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 가사 - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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