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a627657
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2020년 06월 28일
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2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.4 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
18.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 06월 28일:
1161 kcal
지방: 35.29g | 단백질: 50.46g | 탄수화물: 159.53g.
아침 식사:
地瓜, 水煮蛋.
점심 식사:
義美 瓜仔雞肉水餃.
저녁 식사:
水煮蛋.
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2187 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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