a627657님의 저널, 2020년 06월 29일

2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

66 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 18.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:

1685 kcal

지방: 30.72g | 단백질: 55.30g | 탄수화물: 306.12g. 아침 식사: 乾烤腰果, 香蕉, 耆盛大薏仁. 점심 식사: 洋菇, 杏鲍菇, 燙青菜, 耆盛大薏仁. 저녁 식사: 香蕉. 더보기

2901 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기


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a627657님의 체중기록