a627657님의 저널, 2020년 07월 12일

2020년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.2 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 15.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 12일:

253 kcal

지방: 5.34g | 단백질: 10.19g | 탄수화물: 41.43g. 아침 식사: 咖啡, 地瓜, 中華超嫩豆腐. 더보기

2172 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기


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a627657님의 체중기록