2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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463 kcal
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지방: 11.64g | 단백질: 23.55g | 탄수화물: 70.46g.
아침 식사: 地瓜, 雞蛋（整個）, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿. 점심 식사: 誠富 韓國泡菜, 中華 嫩豆腐, 地瓜, 蘋果, 瓠瓜, 全聯 黑木耳, 秀珍菇. 간식/기타: 全家 中杯冰美式咖啡. 더보기
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2271 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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