2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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876 kcal
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지방: 18.86g | 단백질: 51.49g | 탄수화물: 135.68g.
아침 식사: 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 香蕉, 雞蛋（整個）, 地瓜. 점심 식사: 芭蕉, 蘋果, 全聯 雞里肌肉, 青江菜, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 白蘿蔔, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 雞蛋（整個）. 더보기
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1966 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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