a627657님의 저널, 2020년 08월 9일

2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.2 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg. 남은양: 10.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:

745 kcal

지방: 27.14g | 단백질: 16.09g | 탄수화물: 112.20g. 아침 식사: 先麥芋頭酥, 義美菠蘿麵包, 香蕉. 더보기

1988 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중


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a627657님의 체중기록