2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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680 kcal
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지방: 11.39g | 단백질: 25.40g | 탄수화물: 130.94g.
아침 식사: 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 香蕉, 雞蛋（整個）. 점심 식사: 地瓜, 地瓜, 蘋果, A菜, 秋葵（冷凍）, 全聯 玉米筍, 白蘿蔔, 全聯 黑木耳, 秀珍菇. 더보기
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1747 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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