2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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801 kcal
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지방: 10.79g | 단백질: 26.84g | 탄수화물: 159.15g.
아침 식사: 香蕉, 燒餅, 光泉 無加糖黑豆漿, 雞蛋(整個). 점심 식사: 地瓜, 秋葵(冷凍), 青江菜, 全聯 黑木耳, 秀珍菇, 蘋果, 草仔粿. 더보기
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2093 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 42 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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